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8 Entspannungsübungen für die Augen

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Bildschirmflimmern den ganzen Tag, klimatisierte Räume - das Auge reagiert gestresst, Entzündungen können die Folge sein. 8 schnelle Übungen, die unsere Augen wieder entspannen.


2. Augenblick: Augen lockern © Bild: Weleda

2. Augenblick: Augen lockern

...dann kreisendes Massieren der Schläfen, recken und strecken wie nach einem Schläfchen, öffnen der Augen und dabei sanfter Blick in die Ferne. Wahrnehmung: Man spürt, wie belastet und angestrengt die Augen wirklich sind, und wie sie sich durch die Klopfmassage lockern.