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Erfolgsgarantie: Das Geheimnis
von Promi-Trainer David Kirsch

Wenn David Kirsch draufsteht, müssen Sie mit hartem Workout, strengen Diätregeln und eiserner Disziplin rechnen. Doch wer durchhält, wird belohnt. Wir haben für Sie die besten Übungen aus seinem neuen Buch zusammengestellt.


Erfolgsgarantie: Das Geheimnis
von Promi-Trainer David Kirsch
© Maria Christiane

David Kirsch ist einer der strengsten Trainer Hollywoods. Doch Stars wie Liv Tyler, Naomi Campbell oder Heidi Klum sind lebende Beweise dafür, dass sich die Anstrengung lohnt. Heidi Klum etwa hat unter Kirschs Fittichen nach den Geburten ihrer Kinder innerhalb weniger Wochen ihr Ausgangsgewicht erreicht. Immer wieder arbeitet das 38-jährige Topmodel gerne mit dem Coach zusammen. Im Sommer haben die beiden in New York alle dazu aufgerufen, bei „Heidi Klum’s Summer Run“ acht Wochen lang mit Joggen Kalorien um die Wette zu verbrennen.

Nun hat der Fitnessguru ein neues Buch herausgebracht. In „Best of David Kirsch“ fasst er zusammen, was sich in seinen Trainerjahren besonders bewährt hat. Das Versprechen: Wer sich an seinen New York Body Plan und seine New York Diät hält, kann in kurzer Zeit sein Traumgewicht erreichen. Einzige Voraussetzung: eiserne Disziplin.

MEHR zum Thema "Fit wie ein Star" sowie die besten Übungen von David Kirsch finden Sie in WOMAN 25/2011!

Redaktion: Eva Jankl