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8 Ernährungsfehler bei Migräne!

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Es gibt zwar keine eindeutig Migräne auslösende Stoffe, jeder reagiert anders. Dennoch gibt es Nahrungsmittel, die häufig als "Auslöser" identifiziert werden. Auf diese 8 Ernährungsfehler sollten Migräne-Betroffene aufpassen.


Unregelmäßige Mahlzeiten! © Bild: Thinkstock

Unregelmäßige Mahlzeiten!

Wer unter Kopfschmerzen leidet, sollte keine Mahlzeiten ausfallen lassen. Nur durch gleichmäßige Energiezufuhr bleibt der Blutzuckerspiegel auf konstantem Niveau – bei unregelmäßigen Mahlzeiten kommt es leicht zur Unterzuckerung, die Kopfweh auslöst.