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Essen, das die Haut reinigt!

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Jeder von uns wünscht sich reine, gesunde Haut. Neben unzähligen Pflegeprodukten, gibt es aber auch Lebensmittel, welche zu einem verbesserten Hautbild beitragen können! Wir zeigen dir welche 10 Lebensmittel deine Haut reinigen, jung halten und gut aussehen lassen.


Avocado © Bild: Corbis. All Rights Reserved.

Avocado

Sie werden nicht nur in vielen Gesichtsprodukten verwendet, sie sind auch, wenn man sie isst reich an Vitamin B und deshalb sehr gut für unsere Haut. Niacin (B-3) sehr wichtig für glatte, gesunde Haut und kann gegen Hautirritationen helfen. Avocado kannst du entweder im Salat, in einem Smoothie oder einfach so genießen. Natürlich kannst du aus Avocado auch eine Gesichtsmaske machen!