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Essen, das die Haut reinigt!

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Jeder von uns wünscht sich reine, gesunde Haut. Neben unzähligen Pflegeprodukten, gibt es aber auch Lebensmittel, welche zu einem verbesserten Hautbild beitragen können! Wir zeigen dir welche 10 Lebensmittel deine Haut reinigen, jung halten und gut aussehen lassen.


Mandeln © Bild: Corbis. All Rights Reserved.

Mandeln

Die enthaltenen Fettsäuren in Mandeln helfen den Zellmembranen bei der Entwicklung und beseitigen Giftstoffe aus dem Körper. Außerdem sorgen sie dafür, dass die Haut prall und gesund aussieht, da sie Wasser speichern können. Plus: Die gesunden Öle und Fette in den Mandeln sind gesund für unser Herz und unterstützen uns dabei unser Gewicht zu halten.