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Fasten mit empfindlichem Magen

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Du hast einen empfindlichen Magen oder einen labilen Darm? Dann solltest du bei der Fastenkur ein wenig magenschonender vorgehen. Die passenden Gerichte.


Haferschleim © Bild: Thinkstock

Haferschleim

Du brauchst: 3 EL Haferflocken

Zubereitung: Haferflocken in 1⁄2 l Wasser aufkochen und 5 Minuten sprudelnd kochen lassen. Den Topf vom Herd nehmen. Die Masse durch ein Sieb streichen.