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Fasten mit empfindlichem Magen

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Du hast einen empfindlichen Magen oder einen labilen Darm? Dann solltest du bei der Fastenkur ein wenig magenschonender vorgehen. Die passenden Gerichte.


Reisschleim © Bild: Thinkstock

Reisschleim

Du brauchst: 3 EL Reis

Zubereitung: Reis in 1⁄2 l Wasser (ohne Salzzugabe) zum Kochen bringen. Je nach Sorte etwa 20 Minuten bei geringer Hitze weich kochen. Den Topf vom Herd nehmen und die Masse durch ein Sieb streichen.