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Figur-Forming: Best for Bikini! Wie Sie es in nur 14 Tagen zum Top-Body schaffen

Topmodels haben keine Angst vor dem Sommer und schon gar nicht davor, Haut zu zeigen! Denn sie haben einen Fitness- und Wellness-Guru – David Kirsch! Der New Yorker ist immer dann zur Stelle, wenn sich kleine Fettdepots an Oberschenkel, Bauch und Co der Promikörper einnisten.


Figur-Forming: Best for Bikini! Wie Sie es in nur 14 Tagen zum Top-Body schaffen
© Pröll

Sein Aushängeschild: Heidi Klum. Innerhalb weniger Wochen machte die erfolgreiche Model-Mum nach der Geburt ihres Sohnes Henry am Laufsteg wieder eine superschlanke Figur. Mithilfe von Kirschs Bestseller „New York Bodyplan“ rückte sie ihre Silhouette wieder zurecht. Jetzt hat der Kultcoach eine neue Fitness-Fibel herausgebracht. Der Vorteil von „Sound Mind, Sound Body“ – frau kommt dabei ganz ohne Eiweißshakes und Training rund um die Uhr aus.

WOMAN präsentiert Ihnen rechtzeitig zu Beginn der Pool-Saison die wichtigsten Übungen aus dem praxistauglichen Power-Programm für einen straffen und supersexy Body.

Die Crux hinter dem Erfolgsrezept: „Sie müssen clever trainieren und sich vernünftig und gesund ernähren und denken“, so Kirsch. Eine Kombination aus Kraftübungen, Ausdauertraining und einer gezielten Ernährung lässt die Kilos purzeln.

Star-Workout. Der Schlüssel zur Strafffigur liegt in der Muskulatur: Nur wer mehr Muskeln hat, verbrennt mehr Energie. Gezieltes Krafttraining steigert den Energieumsatz – auch in Ruhephasen.

Wie Sie erfolgreich trainieren, lesen Sie im neuen WOMAN!