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Fit dur den Tag mit Workout-Quickies: Die besten Übungen für zuhause oder unterwegs


Fenster putzen © Bild: Werk

Fenster putzen

Eine hervorragende Übung zum Trainieren des Oberkörpers. Strecken Sie sich so weit wie möglich. Sie werden nicht nur zusätzliche Kalorien verbrennen, sondern gleichzeitig auch Ihren Oberkörper trainieren und Ihre Beweglichkeit verbessern.