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Fit dur den Tag mit Workout-Quickies: Die besten Übungen für zuhause oder unterwegs


Tragen von Einkaufstaschen © Bild: Werk

Tragen von Einkaufstaschen

Achten Sie beim Tragen Ihrer Einkaufstaschen darauf, dass das Gewicht ausgeglichen ist (Nehmen Sie eine Tasche pro Hand. Wenn Sie nur eine Tasche haben, tragen Sie diese mit beiden Händen).