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Lass’s uns wie die Tiere tun!

Springen wie ein Frosch, rollen wie ein Panda, krabbeln wie eine Krabbe: Natürliche Bewegungsabläufe, inspiriert von Tieren, sind
der heißeste neue Workout-Trend!

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Lass’s uns wie die Tiere tun!
© WOMAN/ Oliver Topf

Beim neuesten Fitnesshype „NatMoves“ bewegt man sich wie im Tierreich: Crab Walk, Crocodile Crawl oder Catpower heißen die Moves, mit denen nicht nur die Muskeln gestärkt, sondern auch Beweglichkeit und Koordination verbessert werden – was wir im Alltag oft brauchen. Die Übungen stellen den Körper vor komplett neue Herausforderungen und sorgen gleichzeitig für straffe und knackige Konturen. Wir haben die besten Übungen für dein Training zu Hause. Also auf gehts, raus aus der Komfortzone!

Alle Übungen findest du im neuen WOMAN ab 13. Oktober im Handel!

Thema: Fitness