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Fit in den Winter: Die besten Vorbereitungsübungen für mehr Pistenspaß


Lockere Sprünge © Bild: Rafaela Pröll

Lockere Sprünge

Am Boden eine Linie auflegen (etwa mit einer Schnur) und locker beidbeinig von der einen Seite zur anderen springen. Stärkt Beine und Po und bereitet auf Snowboarden oder Skifahren vor. Zwei Runden zu je 30 Wiederholungen machen.