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Motivation: Mehr Lust auf Bewegung

Keine Lust auf Training? Dabei sprechen so viele Gründe dafür, 2014 sportlich durchzustarten! Mit unseren Tipps überwindest du deinen inneren Schweinehund und findest die Motivation, dein Fitnessprogramm durchzuziehen.

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Motivation: Mehr Lust auf Bewegung

So überwindest du den Schweinehund!

© NewMoove
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Fitness-Motivation für Einsteiger: Dass Sport schlank und gesund macht, ist wissenschaftlich belegt. Neben weiteren schlagenden Argumenten für ein fitteres Leben haben wir den perfekten Kurs für Workout-Anfänger in petto: Bodyshape für Beginner bringt dich in 30 Minuten auf Hochtouren und vermittelt dir die Basics für alle weiteren Bodyshape-Kurse. Ausreden gelten nicht, denn mit unserem Partner, dem Online Fitness-Studio NewMoove musst du für dein Workout nicht mal vor die Haustür!

© Video: NewMoove

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Den inneren Schweinehund austricksen. Motivation zum Abnehmen gefällig? Verabrede dich mit Freunden oder reserviere einen festen Termin für dein Workout. Das schafft Verbindlichkeit und hilft dir, den Sport besser in deinen Alltag zu integrieren. Und: Belohne dich für Trainingserfolge, z. B. mit einer Massage oder hochwertigen Fitness-Produkten. So macht Bewegung doppelt Spaß!

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