Ressort
Du befindest dich hier:

Fitness-Trend: Pound Rockout.Workout.

Der neueste Fitnesstrend kommt aus L.A. - woher sonst - und nennt sich Pound Rockout.Workout. Es macht Spaß, ist nebenbei sehr effektiv und lässt die Pfunde schmelzen.

von

Fitness-Trend: Pound Rockout.Workout.

Der neueste Fitness-Trend aus Los Angeles nennt sich POUND Rockout.Workout und ist derzeit sowohl bei Profi- als auch Hobbysportlern besonders beliebt.
Alles, was man dafür braucht sind Drumsticks – empfohlen werden so genannte “Ripsticks”, die nur 250 g wiegen –, ein Fitness-Outfit und ein paar richtig gute Songs.
Das Pound Rockout.Workout ist ein intensives Ganzkörper-Workout mit Einflüssen aus Pilates, Aerobic und Tanz. Durch das Intervalltraining mit einem Mix aus Cardio und Krafteinheiten werden Balance und Symmetrie trainiert und jede Muskelgruppe des Körpers geformt.
Das Tolle daran ist aber vor allem, dass man in relativ kurzer Zeit relativ viele Kalorien verbrennt, ohne es zu merken. (900 kcal in 45 Minuten).

In Wien kann man das Workout bei "In-Good-Shape" ausprobieren. Hier werden täglich von 18:00 bis 19:00 Gruppeneinheiten veranstaltet, um den Trend auch bei uns in Österreich immer populärer zu machen.