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Fragen an die Sonne

Wir verraten Ihnen altbewährte Regeln für jeden Bräunungstyp und brandaktuelle Infos zu allen Fragen rund um das Thema Sonne.


Fragen an die Sonne
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Wie lange darf man ohne Schutz in der Sonne bleiben?
Das hängt ganz von Ihrem Hauttyp ab . Mit den Angaben im Kasten rechts können Sie ganz leicht feststellen, wie viel Sonne Sie vertragen. Während man mit heller Haut und blonden Haaren nur kurze Zeit in der Sonne verweilen sollte, darf man als mediterraner Typ bis zu 45 Minuten ohne Schutz bräunen. In unseren Breitengraden ist es übrigens nicht notwendig, sich für kurze Spaziergänge mit Sonnenschutz einzucremen. Bei längeren Wanderungen im Sommer ist das allerdings ein Muss.

Wie oft sollte man nachcremen?
Studien haben ergeben, dass wir oft nur ein Drittel der eigentlich benötigten Menge an Sonnencreme verwenden. Grundsätzlich gilt: Drei Esslöffel (etwa 30 Milliliter) für den ganzen Körper sollten es pro Eincremen sein. Danach sollte man mindestens alle zwei Stunden nachcremen, da die Filterwirkung dann verbraucht ist. Auch nach dem Baden, Duschen oder starkem Schwitzen ist es wichtig, den Schutz zu erneuern. Tipp: Vergessen
Sie auch die Lippen nicht.

Wie gut ist UV-beständige Kleidung?
In Ländern mit hoher Lichteinstrahlung (z. B. Australien) ist es absolut sinnvoll, seine Haut mit diesen Textilien zu schützen. In Europa wird bis jetzt hauptsächlich UV-beständige Kleidung für Kinder angeboten. Achten Sie dabei auf die Kennzeichnung der ÖNORM EN13758-1. So trifft weniger ultra violette Strahlung auf die Haut. Eingecremt werden muss diese aber auch.

Creme, Lotion, Spray oder Öl? Welches Produkt ist das richtige für mich?
Die Palette an Sonnenschutzmitteln reicht von Creme über Lotion bis hin zu Öl. Für jede Haut gibt es die passende Pflege. Grundsätzlich gilt: Reichhaltige Cremes und Öle sind sehr gut für sensible und trockene Haut. Sie versorgen sie mit einer Extraportion Pflege. Bei unreiner Haut sollten Sie hingegen lieber zu ölfreien Sprays oder mattierenden Fluids greifen. So bekommt die Haut Feuchtigkeit, aber kein zusätzliches Fett. Tipp: Benutzen Sie fürs Gesicht immer besondere Produkte. Denn die Gesichtshaut braucht mehr Nährstoffe, darauf wird mit speziellen Cremeformeln Rücksicht genommen.

Wird man mit SPF 50 noch braun?
Natürlich wird man mit SPF 50, bei geschlossener Wolkendecke oder im Schatten noch braun. Nur etwas langsamer, dafür aber länger anhaltend und viel hautschonender. Die meisten Menschen wünschen sich eine „gesunde Bräune“. Bräunen ist aber ein Schutzmechanismus, der als Folge eines Schadens an der Haut auftritt. Es kann also nie richtig gesund sein.

Wie wichtig sind AFTER-SUN Produkte?
Die Pflege nach dem Sonnenbad ist ebenso wichtig wie der Schutz währenddessen. Durch die UV-Strahlung wird die Haut stark beansprucht. Eine pflegende, beruhigende und feuchtigkeitsspendende After-Sun-Lotion hilft ihr, sich zu regenerieren.