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Frauenschmerzen: Tipps von 4 Ärzten!

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Wir haben vier verschiedene Ärzte zu einem Thema befragt: Frauenschmerzen. Was hilft wirklich bei Kopfschmerzen, Bauchweh, Zyklusbeschwerden und Blasenleiden?


Sex während der Regel © Bild: iStockphoto.com

Was hilft bei Zyklus-Beschwerden?

Sanfte Bewegung, Frauenmanteltee, Bauchmassagen und gesunder Lebensstil sind Gute Hausmittel.

Abklären
Die Ursachen für Regelschmerzen können vielfältig sein, deshalb sollten Sie mit Ihrem Arzt darüber sprechen. Für besonders starke Beschwerden können Zysten oder Endometriose verantwortlich sein. Wie stark Schmerzen sein dürfen, ist individuell verschieden, weiß Dr. Beatrix Kulovits. Spätestens, wenn Sie einen oder mehr Tage pro Monat nicht mehr am normalen Leben teilnehmen können, ist ein Arztbesuch angesagt.

Massagen
Wer nicht auf Schmerzmittel zurückgreifen möchte, dem helfen Bauchmassagen und Wärmflasche. Beginnen Sie beim Nabel in kreisenden Bewegungen, gehen Sie im Uhrzeigersinn immer weiter nach außen. Langfristig kann man diese Krämpfe mit Shiatsu-Massagen behandeln, am besten bereits in den Tagen vor der Blutung.

Hormone
Phytohormone, das sind pflanzliche, hormonähnliche Stoffe, helfen, die Probleme in den Griff zu bekommen. Ideal ist Mönchspfeffer, in der Apotheke gibt es diverse Präparate. Diese Therapie dauert aber mehrere Monate. Wenn Sie auf hormonelle Verhütung zur Schmerzbekämpfung zurückgreifen, achten Sie auf ein reines Gestagenpräparat (Hormonspirale, Nuva-Ring, Hormonpflaster), das ist meist besser verträglich. Achtung: Verhütungsmethoden wie Kupferspirale oder Kupferkettchen können die Beschwerden verstärken.

Hausmittel
Frauenmanteltee ist ein altes Geheimrezept: über mehrere Wochen hinweg täglich 3-4 Tassen trinken. Pro Tasse 1 TL von dem Kraut (gibt es in der Apotheke) mit kochendem Wasser überbrühen, 10 Min. ziehen lassen.