Heute gehst du noch mit Freunden ins Kino, morgen triffst du dich mit deiner Mädelsrunde und zwischendurch telefonierst du mit deiner Freundin aus Schultagen? Die ideale Gesundheitsvorsorge!
Denn wie diverse wissenschaftliche Studien mittlerweile festgestellt haben, leiden Menschen mit einem guten Sozialleben und einem aktiven Freundeskreis seltener an Diabetes, Depression, Bluthochdruck und sogar das Herzinfarkt-Risiko ist gesenkt. Darüber hinaus wird bei Personen mit mindestens 5 guten Freundinnen oder Freunden ein niedriger Interleukin-Wert im Blut gemessen - dieses Protein wird unter anderem für Alzheimer, Arthritis aber auch Krebs verantwortlich gemacht.
Eine mögliche Erklärung für den freundschaftlichen Boost des Immunsystems, könnte darin zu finden sein, dass soziale Kontakte und vertraute Personen uns vor Stress bewahren, uns nach einem harten Tag wieder auf Vordermann bringen und uns ausgleichen. Schließlich ist Stress für zahlreiche Krankheiten ein Mitauslöser. Aber gut gepflegte Freundschaften mit Menschen, auf die man sich verlassen kann und die sich auch auf einen verlassen, helfen uns auf ganz großartige Weise gesünder zu leben.
Und? Was hast du diese Woche noch vor?
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