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Die perfekte Frühstücksbowl

Ich bin derzeit im Bowl-Fieber und habe meine absolute Lieblingsbowl zum Frühstück gefunden. Himbeeren, Mandeln, Kürbiskerne und Chia-Samen. So startet man perfekt in den Tag.

von

smoothie bowl
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ZUTATEN

1 Banane
125 g Himbeeren
130 ml Milch
1 TL Mandelmus
Honig zum Süßen

Topping:
1 EL gehackte Mandeln
50 g Himbeeren
30 g Chia-Samen
1/2 Apfel
2 TL ungeröstete Kürbiskerne
1 TL Granola
1 Prise Sesam (weiß)

ZUBEREITUNG

Für Creme alle Zutaten sehr fein pürieren und abschmecken. In 2 kleine Schüsseln füllen. Den Apfel in dünne Scheiben schneiden. Die Zutaten für das Topping darauf streuen - Foto machen ;-) - und sofort genießen.

smoothie bowl