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Fußpflege für Zuhause

Zeigt her eure Füße! Die Step-by-Step Pediküre für Zuhause: Mit diesem kleinen Pflegeprogramm bekommen Sie Ihre Füße garantiert sommerfit!


Fußpflege für Zuhause

Home-Pediküre: Für einen perfekten Auftritt in den neuen Sandalen und Flip-Flops braucht frau vor allem eines: gepflegte Füße! Wie die dazugehörige Pediküre auch Zuhause funktioniert, verrät WOMAN Ihnen Step-by-Step!

STEP 1) Reinigung & Peeling:

Auch wer nicht ständig barfuß läuft, hat durch dunkle Socken oder Schuhe hässliche Verfärbungen an den Füßen. Bei einem etwa zehnminütigen Fußbad werden diese sanft gelöst. Weiteres Plus: Das warme Wasser weicht Horn- und Nagelhaut auf, so lässt sie sich später besser bearbeiten. Nach dem Bad die noch feuchten Füße mit einer walnussgroßen Menge Peelingcreme abrubbeln. Das löst die Hornhaut und glättet auf sehr sanfte Weise – daher ruhig mehrmals pro Woche anwenden.

STEP 2) Bimstein & Creme:

Bei gut sitzendem Schuhwerk und regelmäßigen Peelings wird sich kaum neue Hornhaut bilden. Falls doch: mit Bimstein oder Hornhauthobel entfernen. Dabei beachten: Nur leicht am trockenen Fuß höchstens einmal pro Woche anwenden- sonst wird die Hornhaut stärker. Die Füße einzucremen sollte zum täglichen Programm – z.B. nach der Dusche – gehören. Spezielle Fußcremes spenden den meist zu trockenen Füßen Feuchtigkeit. Tipp: Dick damit eincremen und über Nacht in Baumwollsocken schlafen. Bei rauen Sohlen zusätzlich warmes Olivenöl einmassieren.

STEP 3) Massage & Frische:

Durch zu viel Belastung oder unbequeme Schuhe können die Füße anschwellen und schmerzen. Eine Do-it-yourself-Fußmassage schafft da schnell Abhilfe. So geht’s: Massagebalsam zwischen den Händen warm reiben. Den Fuß über das Knie legen, mit leichtem Druck mittig von der Ferse aus bis zu den Zehen massieren. Mit den Daumen Kreise auf der Sohle ziehen, danach die Zehen „langziehen“. Bei Schweregefühl, auch in den Unterschenkeln, kühlendes Fußspray aufsprühen – das erfrischt und schützt auch vor Fußgeruch.

STEP 4) Feile & Lack :

Zuletzt kann der optische Feinschliff. Kürzen Sie Ihre Zehennägel mit einer Pediküre-Zange und bringen Sie sie anschließend mit einer Sandblattfeile in Form. Achtung: Nägel gerade kürzen und dann mit der Feile seitlich abrunden, damit die Nägel nicht einwachsen. Nagelhaut mit einem Rosenholzstäbchen zurückschieben, so wird die Lackierung schöner. Zuerst Unterlack auftragen und dann wie gewohnt lackieren. Achtung: Der Härtungsprozess kann einige Stunden dauern. Deshalb offene Schuhe tragen, selbst dann noch, wenn sich die Farbe schon ganz trocken anfühlt!

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