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Gähnen ist gesund

Vergessen Sie alle Benimmregeln aus der Kindheit. Herzhaftes Gähnen und Strecken ist gesund!


Gähnen ist gesund

Dabei erhöhen sich nämlich Herzfrequenz und Blutdruck, das aktiviert den Kreislauf und vertreibt die Müdigkeit. Ein weiterer Vorteil: Gähnen dient dem Stressabbau und hilft, komplexe Inhalte zu verstehen. Denn das tiefe Einatmen kühlt das Gehirn. Und da dieses – ähnlich wie ein Computer – bei niedrigen Temperaturen besser funktioniert, machen Sie den Mund ab jetzt so oft wie möglich ganz weit auf.