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Gesund essen geht (auch) schnell und günstig!

Schluss mit Tiefkühl-Mohnnudeln und Fast Food-Snacks! Gesunde Ernährung kann auch günstig und schnell gehen – wenn du unsere sechs Tipps befolgst.


Ab in den Tiefkühler © Bild: instagram.com/gkstories/

Ab in den Tiefkühler

Nein, Fertiggerichte aus dem Tiefkühlfach sind meistens nicht wahnsinnig gesund. Aber Spinat, Mais, Erbsen, Fisolen, Brokkoli – Tiefkühlgemüse werden reif geerntet und sofort tiefgefroren. Wichtige Vitamine werden dadurch konserviert. Das Essen ist also extrem gesund – und meist auch noch günstiger als frisches Obst und Gemüse.