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7 Tipps für eine gesündere Woche

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Du willst endlich ein gesünderes Leben führen? Starte doch gleich diese Woche damit. Und zwar Schritt für Schritt mit kleinen Veränderungen.


entspannt, Frau © Bild: istockphoto.com

Frische Luft

Versuche mindestens einmal täglich an die frische Luft zu kommen. Entweder gehst du zu Fuß in die Arbeit oder nach Hause oder du machst mittags kurz Pause im Freien! Unsere Redakteurin hat das einen Monat lang gemacht - und es hat ihr Leben verändert. Hier ihr Fazit!