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7 Tipps für eine gesündere Woche

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Du willst endlich ein gesünderes Leben führen? Starte doch gleich diese Woche damit. Und zwar Schritt für Schritt mit kleinen Veränderungen.


Mandelkuchen ohne Mehl und Zucker © Bild: shutterstock.com

Zucker weglassen

Schaffst du es mal eine Woche ohne Zucker? Gar nicht so einfach... Wir haben es schon probiert (siehe hier). Du kannst es aber schaffen und wirst sehen, dass du automatisch auf eine gesündere Ernährung achtest. Achja, den Mandelkuchen hier am Bild haben wir ohne Zucker gemacht. Den dürftest du also sogar essen. Hier geht's zum Rezept!