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7 Tipps für eine gesündere Woche

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Du willst endlich ein gesünderes Leben führen? Starte doch gleich diese Woche damit. Und zwar Schritt für Schritt mit kleinen Veränderungen.


Salat zum Trinken? © Bild: istockphoto.com

Flüssiger Salat

Wer jetzt sagt: Ich habe aber wirklich keine Zeit zum Frühstücken, dem empfehlen wir was anders! Flüssiger Salat ist die perfekte Alternative zu einem gesunden Frühstück.

Einfach morgens alles was grün ist in einen Mixer werfen und als "Drink für zwischendurch" mit in die Arbeit nehmen. Damit hast du deine Tagesration an Obst und Gemüse abgedeckt und musst kein schlechtes Gewissen mehr haben!

Hier geht's zum Rezept für einen flüssigen Salat