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7 Tipps für eine gesündere Woche

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Du willst endlich ein gesünderes Leben führen? Starte doch gleich diese Woche damit. Und zwar Schritt für Schritt mit kleinen Veränderungen.


Smoothie Bowl © Bild: istockphoto.com

Frühstücken

Nur selten nehmen wir uns die Zeit zum Frühstücken. Wir kennen das und wissen, dass es heutzutage gar nicht so einfach ist... Trotzdem kann ein gesundes Frühstück deinen ganzen Tag beeinflussen - und damit dein ganzes Leben verändern. Unser Tipp: Kauf dir einen Mixer und bereite dir täglich einfach eine gesunde Smoothie Bowl zu. Wenn du die passenden Zutaten einmal zuhause hast, dauert das nicht mehr lange.