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Venenübungen to go

Wer zwischendurch etwas für seine Venen tun will, braucht weder umfangreiches Sportequipment noch besonders viel Zeit. Mit ein paar einfachen Übungen kann man seinen Alltag venenfreundlicher gestalten.


Frau, Venenübungen © Bild: medicalpress.de

Füße beugen und strecken in der Luft

Ein Bein strecken und Fuß abwechselnd beugen und strecken
Danach Fußspitze nach innen und nach außen schwenken
2 x 10 Wiederholungen