Ressort
Du befindest dich hier:

Venenübungen to go

Wer zwischendurch etwas für seine Venen tun will, braucht weder umfangreiches Sportequipment noch besonders viel Zeit. Mit ein paar einfachen Übungen kann man seinen Alltag venenfreundlicher gestalten.


Frau, Venenübungen © Bild: medicalpress.de

Venenübungen im Stehen: Fuß-Wippe im Stand

Auf Zehenspitzen stellen
Langsam auf Fußsohlen abrollen
Anschließend Vorfüße anheben und danach Füße wieder aufsetzen
2 x 15 Wiederholungen