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Venenübungen to go

Wer zwischendurch etwas für seine Venen tun will, braucht weder umfangreiches Sportequipment noch besonders viel Zeit. Mit ein paar einfachen Übungen kann man seinen Alltag venenfreundlicher gestalten.


Frau, Venenübungen © Bild: medicalpress.de

Zehenkrallen auf dem Buch

Zehen beider Füße ganz kräftig gegen die Buchkante krallen, als ob du diese anheben willst
2 x 10 Wiederholungen

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