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Glück? Kannst du mit simplen Tricks reproduzieren!

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Grantig, gnatschig, schlecht drauf? Glücksgefühle kannst du reproduzieren. Einfach Tricks, wie du das Glückshormon Serotonin verstärkt ankurbelst.


Lachen © Bild: istockphoto

Lachen

Lachen, das haben mehrere Studien erwiesen, macht gesund und glücklich. Selbst wenn dir nicht danach zumute ist: zieh' die Mundwinkel hoch und lache laut (und im Zweifel auch gekünstelt). Es geht ein wahrer Ruck durch dich, glaub' uns. Ein weiteres Studienergebnis: Ein Erwachsener lacht sechsmal täglich, ein Kind 150 Mal. Verbringe also mehr Zeit mit Kindern, lass dich vom Lachen anstecken!