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Hautpflege ist Sache des Alters: Wir zeigen Ihnen die besten Tipps für jede Altersstufe!


Frauen zwischen 30 & 45

Frauen zwischen 30 & 45


8. Nervennahrung

Sportler greifen gerne zu einer Extraportion Magnesium – auch Sie können von dem Mineralstoff profitieren. Der vor allem in Bananen, Reis, Fisch, Nüssen, Soja und Getreide enthaltene Baustoff von Knochen und Zähnen ist auch für das Zusammenspiel von Nerven und Muskeln verantwortlich. Weiterer positiver Zusatznutzen: Magnesium sorgt für elastische Blutgefäße und wirkt entspannend.