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Hautpflege ist Sache des Alters: Wir zeigen Ihnen die besten Tipps für jede Altersstufe!


Frauen zwischen 30 & 45

Frauen zwischen 30 & 45


9. Schlankrezept

Abnehmen fällt in der Lebensphase zwischen 30 und 45 schon merklich schwerer als zuvor. Mit einem kleinen Trick funktioniert es aber dennoch: Reduzieren Sie die Menge an schlechten Kohlenhydraten (weiße Backwaren, Nudeln, Reis), und geben Sie dafür mehr Gemüse auf den Teller. Denn Brokkoli, Spinat und Letscho machen ebenfalls satt, enthalten aber viel weniger Kalorien. Die perfekten Schlankmacher eben!