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Hautpflege ist Sache des Alters: Wir zeigen Ihnen die besten Tipps für jede Altersstufe!


Frauen zwischen 30 & 45

Frauen zwischen 30 & 45


10. Frauensache

Mit Anfang 40 können schon die ersten Beschwerden durch die Menopause auftreten. Phytoöstrogene aus Soja, Leinsamen und Gemüse helfen, Beschwerden wie Hitzewallungen und Schlafstörungen zu reduzieren. Studien haben gezeigt, dass etwa 25 Gramm Sojaproteine – das entspricht etwa 300 Gramm Tofu – am Tag zusätzlich auch den Cholesterinspiegel deutlich senken können.