Ressort
Du befindest dich hier:

Hautpflege ist Sache des Alters: Wir zeigen Ihnen die besten Tipps für jede Altersstufe!


Frauen zwischen 45 & 60+

Frauen zwischen 45 & 60+


5. Starke Knochen

Frauen sind leider häufiger von Osteoporose betroffen als Männer – Schätzungen zufolge leidet jede dritte Frau an der Stoffwechselerkrankung, bei der die Knochenmasse abnimmt, während nur jeder sechste Mann daran erkrankt. Darum ist Vorbeugen angesagt, etwa mit kalziumreicher Nahrung. Zum Beispiel stärkt man die Knochen von innen mit Milchprodukten wie Käse, Milch sowie Nüssen oder Gemüsesorten wie Fenchel und Brokkoli.