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Hautpflege ist Sache des Alters: Wir zeigen Ihnen die besten Tipps für jede Altersstufe!


Frauen zwischen 20 & 30

Frauen zwischen 20 & 30


4. Ausgewogen essen

Ein junger Körper verzeiht Ernährungssünden meist recht großzügig, und kleine Fehltritte machen sich nicht so schnell an Bauch, Beinen und Po in Form von kleinen Pölsterchen bemerkbar. Wer sich aber um einen ausgewogenen Speiseplan bemüht, wird reichlich belohnt. Denn gesunde Kohlenhydrate wie in Vollkorn-Pasta, -Brot oder etwa -Reis geben dem Körper Tag für Tag neue Energie. Und wer sich jetzt schon an fünf Portionen Obst und Gemüse gewöhnt, füllt seine Vitaminspeicher und übersteht auch den kältesten Winter voller Power.