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13 neue Health Trends im Check

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Superfood Basilikumsamen, Falten-Filler, Faszientraining: Wissenschaftlern scheinen die Ideen nicht auszugehen. Wir haben die neuen Health Trends unter die Lupe genommen.


Trailrunning © Bild: Thinkstock

Trailrunning

Laufen sorgt für einen freien Kopf. Was im Wohngebiet gut funktioniert, klappt umso besser im Wald, im freien Gelände oder am Berg. Denn das Laufen über Stock und Stein verlangt volle Konzentration auf das Hier und Jetzt. Was früher nur Sportfreaks ansprach, findet ein immer breiteres Echo. Wichtig sind richtige Lauftechnik & Bewegungsökonomie.

Unser Urteil: Bringt Abwechslung ins Lauftraining, baut Stress ab und hält rundum fit. Auf jeden Fall ausprobieren!