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Homeworkout: Die 7 besten Videos für dein Training zuhause

Bewegung ist wichtig fürs Immunsystem – derzeit sollten wir aber auf die Yogaklassen und Fitnessstudio-Einheiten verzichten. So gelingt dein Homeworkout.

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Homeworkout: Die 7 besten Videos für dein Training zuhause
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Die Weiten des Internets bieten wirklich für jede Sportfanatikerin etwas: Vom Ab-Workout, bis zum 15-minütigen HIIT-Training über jegliche Yoga-Klasse, die man sich vorstellen kann – alles ist nur einen Mausklick auf YouTube von uns entfernt. Alles, was ihr dazu braucht, ist ein Smartphone oder Laptop sowie passende Kleidung und eine Gymnastikmatte. Dann kann es theoretisch auch schon losgehen. Wie ihr eure Motivation steigern und euer Homeworkout tatsächlich durchzieht, verraten wir euch hier. Und hier haben wir euch schon mal ein paar Yoga-Videos präsentiert. Im Folgenden findet ihr 7 Videos, die in Intensität und Länge komplett unterschiedlich sind.

Yoga-Ganzkörper-Flow – 45 Minuten


Bauchmuskel-Training für AnfängerInnen – 10 Minuten


Full Body-Workout – 20 Minuten


Fat Burning HIIT-Workout – 15 Minuten


Power-Yoga für Kraft und Beweglichkeit – 30 Minuten


Butt-Lift / Po-Workout – 5 Minuten


Pilates-Klasse - Ganzkörper, Fokus auf Rumpfmuskulatur – 25 Minuten


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