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10 Irrtümer über den Eisprung, die du wahrscheinlich auch geglaubt hast

Am 18. März ist Tag der Fruchtbarkeit. Rund um dieses Thema ranken sich viele Mythen. Zum Beispiel, dass der Zyklus einer Frau 28 Tage dauert und der Eisprung am 14. Zyklustag stattfindet. Die Realität sieht meist anders aus: Bei über 70% aller Frauen ist dies nämlich nicht so.

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10 Irrtümer über den Eisprung, die du wahrscheinlich auch geglaubt hast
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Für viele Frauen mit Kinderwunsch ist es nicht einfach, schwanger zu werden. Ein Grund dafür könnte sein: Über den weiblichen Zyklus wissen die meisten Frauen weniger als sie denken. Besonders über ihren eigenen, denn jede Frau hat ihr eigenes Zyklusmuster. Der Reproduktionsmediziner Prof. Henry Alexander forscht seit über 40 Jahren zum weiblichen Zyklus und hat mit OvulaRing ein Tool zum Zyklusmonitoring entwickelt, das auch bei Frauen mit unregelmäßigem Zyklus funktioniert. In seiner langjährigen Arbeit als Frauenarzt wird er immer wieder mit falschen Vorstellungen zum Thema Fruchtbarkeit konfrontiert. Die folgenden Annahmen sind dabei besonders verbreitet:

Wann ist der Eisprung genau?

Dass der Eisprung nach 14 Tagen stattfindet, weil Frauen ja alle 28 Tage ihre Regel haben, stimmt manchmal. 70 Prozent der Frauen haben aber ihren Eisprung nach dem 15. oder vor dem 13. Zyklustag. Bei 5 Prozent der Frauen liegt der Zeitpunkt des Eisprungs sogar nach dem 27. Tag.

Die Basaltemperatur wird direkt vor dem Aufstehen gemessen?

Viele Frauen quälen sich mit dem täglichen Messen der Basaltemperatur, immer um dieselbe Uhrzeit, jeden Morgen. Grund: An der Temperaturveränderung können die hormonellen Abläufe im Körper abgelesen werden. Jedoch widerlegen neue Studien, dass die Körperkerntemperatur in den Morgenstunden vor dem Aufstehen am niedrigsten ist. Der Minimalwert der Körperkerntemperatur liegt häufig viel früher, teilweise vor 24 Uhr, und kann Schwankungen unterliegen.

Frauen mit einem verlängerten Zyklus haben keinen Eisprung?

Einige Frauen haben nur drei- oder viermal im Jahr ihre Regel. Steht ein Kinderwunsch an, bekommen sie häufig Hormone, um einen ‚normalen‘ Zyklus von etwa 28 Tagen herzustellen. Die Chance auf eine Schwangerschaft muss dies nicht unbedingt verbessern, im Gegenteil: Der Eisprung wird dann häufig wegkuriert. Ohne Hormone kann eine Frau auch am 28. oder am 36. Zyklustag schwanger werden. Das ist alles bereits vorgekommen und auch völlig normal.

Frauen mit Übergewicht sowie Leistungssportlerinnen haben keinen Eisprung?

Zu viel und extremer Sport sowie starkes Übergewicht steigern die Fruchtbarkeit zwar nicht unbedingt, aber ein Eisprung findet meist trotzdem statt. Richtig ist, dass zu viel Stress nicht gut für die Empfängnis ist. In solchen Fällen hilft es, den Zyklus und den Eisprung genau zu beobachten.

Kann ich den Eisprung mit Urinstreifen bestimmen?

Mit sogenannten ‚Pinkelstreifen‘ kann man die Konzentration des Hormons LH im Urin messen. Dies ist ein Indikator für den Eisprung. Häufig liegen jedoch die Frauen, die ihren Hormonspiegel mit diesen Streifen bestimmen, daneben. In klinischen Studien lag die höchste LH-Konzentration durchschnittlich mehr als 24 Stunden nach dem Eisprung. Und nicht, wie angenommen, davor. Im klinischen Alltag spielt diese Art der Ovulationsbestimmung keine Rolle. Per Ultraschall können Ärztin oder Arzt feststellen, ob ein Ei herangereift bzw. gesprungen ist. Aber welche gesunde Frau will schon jeden Tag zur Untersuchung gehen?

Wann mein Eisprung stattfindet, kann nur Ärztin oder Arzt sicher sagen?

Von der gängigen Temperaturmethode mit dem Fieberthermometer bis zur Überprüfung des LH-Gehalts im Urin sind alle Do-It-Yourself-Methoden eher unsicher und nicht zuverlässig. Der OvulaRing, ein Biosensor, der vaginal eingeführt wird und der selbständig die Körperkerntemperatur ganz genau und alle fünf Minuten misst, soll exaktere Daten liefern. Mit einem Lesegerät und mittels Software wird der genaue Ovulationszeitpunkt in Echtzeit festgestellt.

Ich spüre meinen Eisprung

Das vermeint ungefähr die Hälfte aller Frauen zu spüren. Allerdings ist das eher unwahrscheinlich beziehungsweise nicht nachweisbar Klinische Studien haben bewiesen, dass etwa 85 Prozent der Frauen, die einen selbst gespürten Termin für den Eisprung angaben, daneben lagen.

Wenn ich am Tag des Eisprungs Sex habe, bin ich so gut wie sicher schwanger?

Die Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden, ist erstaunlich gering. Sogar wenn eine Frau jeden Tag Sex hat, liegt die Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden bei lediglich 37 Prozent in einem Zyklus. Wenn sie einmal pro Woche Sex hat, wie das bei Langzeit-Paaren oftmals der Fall ist, liegt die Chance nur noch bei 15 Prozent. Häufig dauert es zwölf Zyklen, bis sich der ersehnte Nachwuchs ankündigt. Auch hier gilt: Ausnahmen bestätigen die Regel.

Bei Sex vor dem Eisprung ist eine Schwangerschaft ausgeschlossen?

Klares Nein. Spermien überleben bis zu fünf Tage im Körper der Frau. Das bedeutet, sie kann auch schwanger werden, obwohl die letzte Liebesnacht vier oder fünf Tage vor dem Eisprung stattgefunden hat. Nach der Ovulation hält sich das Ei etwa 24 Stunden. Für den Rest des Zyklus ist es dann nicht mehr wahrscheinlich, schwanger zu werden.

Für In-vitro-Fertilisation (IVF) muss man sich vorher einer Hormonbehandlung unterziehen?

Bei der In-vitro-Fertilisation, umgangssprachlich künstliche Befruchtung genannt, wird die entnommene Eizelle im Reagenzglas befruchtet und anschließend in die Gebärmutter eingesetzt. Die meisten Frauen unterziehen sich vorab einer Hormonbehandlung, mittels der die Eierstöcke angeregt werden, mehrere Eizellen reifen zu lassen. Diese Hormonbehandlung ist körperlich sehr belastend und kostspielig. Zudem steigt die Wahrscheinlichkeit von Mehrlingsschwangerschaften. Wenn der Tag des Eisprungs bekannt ist, kann ohne Hormonstimulation gezielt die natürlich gereifte Eizelle entnommen werden. Diese Behandlungsform nennt man In-vitro-Fertilisation im natürlichen Zyklus.