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Statt Kaffee: Natürliche Muntermacher!

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Gesunde Ernährung und erholsamer Schlaf sorgen dafür, dass wir fit und munter bleiben. Trotzdem: Manchmal braucht man einen Energie-Kick. Dabei muss es nicht immer Kaffee sein! Diese 7 anregenden und natürlichen Getränke bringen deine Konzentration und Leistungsfähigkeit Schluck für Schluck auf Trab.


Wasser © Bild: Corbis. All Rights Reserved.

Wasser

Es ist das Transportmittel für unsere körperliche Müllabfuhr. Unser tägliches Lebenselexier und das beste Detox-Tool: Wasser!

Wasser trinken ist die einfachste Methode, um tagsüber fit zu bleiben. Wer oft müde am Schreibtisch hängt, sollte sich angewöhnen mindestens 2 Liter Wasser zu trinken!

Tipp: Es hilft auch, wenn zwischendurch dein Gesicht und deine Arme mit kaltem Wasser abwäscht!

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