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Blähungen? Dann bitte DAS nicht essen

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Du leidest unter Blähungen, dein Bauch ist ein riesiger Ballon? Neun Lebensmittel, von denen du nicht erwarten würdest, dass sie deinen Darm belasten.


Energieriegel © Bild: Thinkstock

Energieriegel

Sie versorgen deinen Körper schnell mit Energie und sind – wenn sie nicht mit Schokolade überzogen sind – oft auch kalorienarm. Trotzdem enthalten die meisten Energieriegel einen hohen Anteil an Molke und Sojabohnen – zwei Inhaltsstoffe, die schnell zu Blähungen führen können. Manche Riegel sind zusätzlich industriell behandelt.