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Blähungen? Dann bitte DAS nicht essen

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Du leidest unter Blähungen, dein Bauch ist ein riesiger Ballon? Neun Lebensmittel, von denen du nicht erwarten würdest, dass sie deinen Darm belasten.


Mandelmilch © Bild: Thinkstock

Mandelmilch

Wir sind völlig verrückt nach Mandelmilch! Nur leider kann sie mit ein Grund sein, warum unser Bauch nie schön flach sein wird und wir weiterhin an Blähungen leiden. Denn Mandelmilch ist zwar für Menschen mit Laktoseintoleranz eine gute Alternative zur Kuhmilch – aber nicht alle Sorten sind gleichermaßen gesund. Achte darauf, ob deine Mandelmilch Carrageen enthält. Diese langkettigen Kohlenhydrate behindern die Mineralienaufnahme und können Allergien auslösen.