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Blähungen? Dann bitte DAS nicht essen

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Du leidest unter Blähungen, dein Bauch ist ein riesiger Ballon? Neun Lebensmittel, von denen du nicht erwarten würdest, dass sie deinen Darm belasten.


Protein-Shake © Bild: Thinkstock

Protein-Shake

Gerade wenn wir ein paar Kilos verlieren wollen, greifen wir gerne zu einem Protein-Shake. Achte aber auch hier auf die Inhaltsstoffe! Manche der handelsüblichen Eiweiß-Drinks enthalten Molke und sogar Chemikalien, die extreme Blähungen verursachen. Wenn ihr keinen Bläh-Bauch wollt: Auf vegane Smoothies setzen!