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Diese Lebensmittel sind echte Fatburner!

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Das klingt einfach zu schön um wahr zu sein: Gemütlich auf der Couch liegen und mittels Essen einfach Fettpölsterchen schmelzen zu lassen! Die schlechte Nachricht vorweg: Ohne ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung geht das leider nicht, aber mit bestimmten Fett verbrennenden Lebensmittel sind kleine Wunder durchaus möglich!


Spargel mit Erdbeeren und Ziegenkäse auf einem Teller. © Bild: Thinkstock

Carnitin

Carnitin ist verantwortlich für den Transport von Fett in die Körperzellen und hilft somit bei der Verbrennung von Fett. Es ist enthalten in Geflügel-, Lamm-, und Hammelfleisch sowie in Käse. Mageres Fleisch sollte gegrillt und nicht frittiert werden.