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Wir machen Diät - für perfekte Haut!

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Du wünscht dir endlich reine, strahlend schöne Haut? Dann solltest du eine kleine Diät machen. Meint: Auf Zucker und Alkohol verzichten und dafür auf die folgenden 11 Lebensmittel setzen. Schon bald wird deine Haut perfekt aussehen - versprochen!


Avocado © Bild: Thinkstock/iStock/Tashka 2000

Avocado

Sie werden nicht nur in vielen Gesichtsprodukten verwendet, sie sind auch, wenn man sie isst reich an Vitamin B und deshalb sehr gut für unsere Haut. Niacin (B-3) sehr wichtig für glatte, gesunde Haut und kann gegen Hautirritationen helfen.

Tipp: Avocado kannst du entweder im Salat, in einem Smoothie oder einfach so genießen. Natürlich kannst du aus Avocado auch eine Gesichtsmaske machen!