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Wir machen Diät - für perfekte Haut!

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Du wünscht dir endlich reine, strahlend schöne Haut? Dann solltest du eine kleine Diät machen. Meint: Auf Zucker und Alkohol verzichten und dafür auf die folgenden 11 Lebensmittel setzen. Schon bald wird deine Haut perfekt aussehen - versprochen!


Lebensmittel für schöne Haut © Bild: istockphoto.com

Dunkle Schokolade

Wer sagt, dass Schokolade schlecht ist für die Haut, der irrt. Das in dunkler Schokolade enthaltene Flavonol (Antioxidativ) glättet die Haut sogar und schützt sie vor Sonnenbrand. Bereits ein Stück dunkle Schokolade an ein paar Tagen der Woche reicht. Schädlich ist nur der enthaltene Zucker und das Fett in Milchschokolade. Davon bekommen wir Pickel...

Tipp: Naschen ist erlaubt ABER: Je dunkler, desto besser.