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Wir machen Diät - für perfekte Haut!

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Du wünscht dir endlich reine, strahlend schöne Haut? Dann solltest du eine kleine Diät machen. Meint: Auf Zucker und Alkohol verzichten und dafür auf die folgenden 11 Lebensmittel setzen. Schon bald wird deine Haut perfekt aussehen - versprochen!


Lebensmittel für schöne Haut © Bild: istockphoto.com

Karotten

Karotten strotzen nur so vor wertvollen Nährstoffen. Von zentraler Bedeutung für die Haut ist das reichlich enthaltene Betacarotin.Als Provitamin A wird Betacarotin in der Leber gespeichert und bei Bedarf in Vitamin A umgewandelt. Auerdem schützen Karotten vor zellzerstörenden UV-Strahlen.

Tipp: Karotten mit ins Büro nehmen und nachmittags daran knabbern, wenn der Heißhunger kommt.