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Wir machen Diät - für perfekte Haut!

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Du wünscht dir endlich reine, strahlend schöne Haut? Dann solltest du eine kleine Diät machen. Meint: Auf Zucker und Alkohol verzichten und dafür auf die folgenden 11 Lebensmittel setzen. Schon bald wird deine Haut perfekt aussehen - versprochen!


Leinsamen © Bild: Corbis. All Rights Reserved.

Leinsamen

Wenn du keinen Fisch magst oder andere Lebensmittel, die reich sind an Omega-3-Fettsäuren, sind Leinsamen genau die richtige Alternative für dich. Der hohe Omega-3-Anteil wirkt nämlich feuchtigkeitsspenden auf den Körper, verfeinert Poren und bekämpft Akne.

Tipp: Einfach 2 EL auf dein Müsli streuen oder in den Smoothie geben.