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Wir machen Diät - für perfekte Haut!

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Du wünscht dir endlich reine, strahlend schöne Haut? Dann solltest du eine kleine Diät machen. Meint: Auf Zucker und Alkohol verzichten und dafür auf die folgenden 11 Lebensmittel setzen. Schon bald wird deine Haut perfekt aussehen - versprochen!


Mandeln © Bild: Corbis. All Rights Reserved.

Mandeln

Die enthaltenen Fettsäuren in Mandeln helfen den Zellmembranen bei der Entwicklung und beseitigen Giftstoffe aus dem Körper. Außerdem sorgen sie dafür, dass die Haut prall und gesund aussieht, da sie Wasser speichern können. Plus: Die gesunden Öle und Fette in den Mandeln sind gesund für unser Herz und unterstützen uns dabei unser Gewicht zu halten.

Tipp: Anstatt Chips lieber Mandeln naschen.