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Achtung! Diese Lebensmittel stecken voller Zucker

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In einer Sache sind sich Ernährungsexperten einig: Wir essen zu viel Zucker, bis zu 22 Esslöffel am Tag. Auch in diesen Lebensmittel ist Zucker versteckt!


Trockenfrüchte © Bild: iStockphoto

Trockenfrüchte

Eine kleine Packung getrockneter Rosinen enthält etwa 25 Gramm Zucker. Also in etwa so viel, wie eine halbe Packung von "Ben & Jerry's Half Baked"-Eis. Natürlich handelt es sich bei dem Zucker in Trockenfrüchten nicht um raffiniertes Produkt, aber auch dieser der natürliche Fruchtzucker pusht deinen Blutzuckerspiegel jäh nach oben.