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Funktionieren Light-Produkte wirklich beim Abnehmen?

Wer abnehmen will, greift oftmals zu sogenannten Light-Produkten. Denn diese versprechen reduzierten Fettgehalt und somit kann man sie doch besten Gewissens genießen, oder?


Light-Produkte - ein Mythos?
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Sind Light-Produkte tatsächlich die bessere Wahl, wenn du ein paar Kilo verlieren willst? Tja, man sollte dabei schon genau auf die Kalorienanzahl achten, denn beispielsweise bei vielen Chips-, Joghurt- oder Cornflakes-Marken ist der Unterschied zur "Vollversion" minimal. Bei einem Produkt unterscheidet sich die Kalorienanzahl per 100 g sogar nur um 1 mickrige Kalorie! Dafür ist darin der Zuckergehalt sogar höher als in der Nicht-Light-Variante. Das ist dann schon eher lächerlich!

Warum ich also in Zukunft auf Light-Produkte - bis auf eines - verzichten werde, erfährst du im folgenden Video:

Themen: Diät, Ernährung