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Diese Milch sorgt für innere Ruhe

Dieser Milchshake beruhigt die Nerven, lindert Kopfschmerzen und hilft beim Einschlafen. Hier das Rezept!

von

Mandel Lavendel für innere Ruhe

Mhhhh... lecker und gesund!

© via instagram.com/thekitchenmccabe

Lavendel ist bekannt für seine beruhigende Wirkung auf Körper und Geist. Wir zeigen dir ein Rezept, das total lecker schmeckt aber auch eine echte Wohltat für gestresste Nerven ist. Der Mandel-Lavendel-Drink ist vegan und kann easy hergestellt werden.

Was du brauchst:
- eine Hand voll geschälter Mandeln
- 3 getrocknete Datteln (Bio-Qualität)
- 1 TL Lavendelblüten
- 1 Prise Kardamom
- 600 ml Wasser

So geht's:
Mandeln über Nacht in Wasser einweichen. Am nächsten Tag gemeinsam mit den anderen Zutaten fein mixen. Wer den Drink etwas süßer möchte, kann einfach weitere Datteln hinzugeben.

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© Video: WOMAN

Themen: Rezepte, Vegan